Andrés PT

Tên tôi là Andrés Vázquez và tôi sẽ dạy bạn cách giữ dáng thông qua lời khuyên trực tuyến được cá nhân hóa của tôi.

Nó bao gồm những gì?

-Kế hoạch bữa ăn tập trung vào mục tiêu của bạn: Tính toán các chất dinh dưỡng đa lượng, ví dụ về chế độ ăn uống, nhiều loại thực phẩm.

-Thói quen tập luyện: Tập gym hoặc trọng lượng cơ thể tập trung vào việc tăng cơ, tăng sức mạnh hoặc duy trì.

- Đánh giá và giám sát liên tục.

-Truy cập vào tài liệu, video bài tập, diễn đàn và nhiều hơn nữa.

Tính năng ứng dụng:

Video: Bài tập và giải thích về thể lực và những nghi ngờ chung.

Tài liệu: Hướng dẫn và kế hoạch ăn uống từ điện thoại di động của bạn.

Thói quen tập thể dục: Kế hoạch tập luyện hàng ngày của bạn tại phòng tập thể dục/tại nhà với các video minh họa.

Hồ sơ: Xem tiến trình của bạn rõ ràng với dữ liệu thực.